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DVD12194--阿基師偷呷步-五穀豐收(米飯雜糧) 阿基師的煮菜妙招 國語發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)
TIC0194-2--DESKTOP IMAGES VIDEOSYNCRASIES THE MOTION GRAPHICS PROBLEM SOLVER DVDRIP 英文正式版 (2片裝)
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DVD3384--國畫技法 1.2期全集 2dvd

　


　
軟體簡介:

01.Introduction簡介

02.Warm-up暖身運動

03.Heads,Hands＆Arms頭.手與手臂

04.Hips臂部動作

05.Chest＆Shoulders胸與肩膀

06.Hip Circles繞臂動作

07.Undulations＆Snakes波浪和蛇形動作

08.Shimmy快甩

09.Routine組合動作

10.Cool-down緩和運動